（1）做好體育鍛煉。世界上偉大的管理者，企業家、政治家和杰出人士，他們每天做的第一件事就是鍛煉身體。一個人如果沒有一個良好的身體，就會變得煩躁、無禮，一個人的壞心情會把整個公司的氛圍破壞掉。所以大家都要找一個適合自己的鍛煉方式。
（2）學會用榜樣激勵自己。每個人都應該給自己尋找一位學習的榜樣。榜樣可以是你崇拜的人，也可以是和你做的事情完全不相干，但在某些方面值得你學習的人。
（3）與競爭對手比。比如你有競爭對手，你把你做的工作和他做一個競賽，你要超過他。
（4）想辦法把自己置身于社會監督之中。一個人在別人盯住自己看的時候最積極主動。如果要想完成一件事情，就要給自己下一個軍令狀，把它說出去。因為你只要說出去了，別人看你了，你就不能不做了。
（5）給自己時間壓力。時間壓力讓人更易于使用80/20原則，把重要的事情做出來。所以，在立軍令狀的時候，不要多給自己時間，而要少給自己時間，這樣反而更容易實現。
（6）把大目標分解成小目標。如果要爬一個1000米高的山，很不容易做到，但很容易做到爬10次100米。生活和工作中的任何一件難做的事情都是一樣的：一次達不到，但可以把任務和困難分解開，這樣就很容易達到目的了。
（摘自：《打造激情四射的團隊：激發力》）